养生三字经:吃洋葱,脑路通。吃大蒜,降血脂。蘑菇餐,防血栓。吃鲜姜,血脂康。木耳菜,降脂快。菊花茶,降血压。吃辣椒,消脂肪。乌龙茶,减肥佳。身材秀,吃土豆。气血虚,吃荔枝。葡萄甜,补...
【孙思邈的养生四少诀】“口中言少,心中事少,腹里食少,自然睡少,依次四少,神仙诀了。”1.少说话,以防损伤肺气。2.少思虑,避免气机郁结。3.少吃点,避免心气不足。4.少赖...