夏季护阳最重要，中医认为，“精从足底生，肾经之气源于足下，涌出灌溉全身四肢各处夏季每天空闲时可按摩涌泉穴，以补阳保健有空你也试试 夏季喝冷汤冷的水果羹和冷的蔬菜可以解除饥饿感而且还会制造热量不必吃热饭，冷菜也可以保证营养
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